嘉賓：北京同仁堂中醫醫院 中醫內科 主任 肖延齡

    “燥”為秋季的主氣。

    秋天不斷的天氣乾燥，我們就會感覺到皮膚幹澀，這種特性的自然燥氣，我們稱為秋燥。秋燥作為自然界的一種氣候特性，它一般在一定範圍之內是不會侵犯人體，引起疾病。但是當燥氣超過一定程度，比如好長時間不下雨，這個時候它往往會侵犯人體。或者在人體的正氣不足、養生不慎導致我們防禦外邪的能力減弱的時候，燥氣才會侵犯人體，引起疾病。秋燥只有通過人體以後它才會產生疾病。

    秋燥分為“溫燥”和“涼燥”。

    溫燥，就是初秋，當夏天的餘熱還沒有完全消逝，這就是燥和熱氣相結合，侵犯到人體的時候，我們稱為“溫燥”。

    涼燥，就是深秋，接近冬天的時候，燥氣和寒邪相結合，侵犯人體的時候，我們稱為“涼燥”。

    秋燥給身體帶來的8種影響

    ·口鼻乾燥

    ·聲音嘶啞

    ·小便短少/大便乾燥

    ·鼻子敏感

    ·毛髮乾枯

    ·皮膚乾燥

    ·便秘

    ·驚厥

    5種秋燥患者的症狀表現（治則：中醫治療疾病法則）

    ·治則：潤燥清火

    燥氣化火、耳鳴目赤、牙齦喉嚨腫痛

    ·治則：潤腸通便

    大腸受熱、大便幹結、口腔乾燥

    ·治則：增液潤燥

    熱病後津液枯竭，口燥作渴，便秘不通

    ·治則：滋燥養榮

    血虛生燥，皮膚皺摺，筋急爪枯

    ·治則：清燥潤肺(清燥救肺)

    溫燥傷肺，頭痛身熱，乾咳無痰，氣逆而喘，咽幹鼻燥，心煩口渴，苔白，舌紅少津

    不同秋燥患者適用的藥方

    秋燥的2個認識誤區

    誤區一

    正解：多飲水以後，會引起我們體內的血容量擴張，會抑制抗利尿激素的分泌，就會出現尿液大量的增多，從而會出現口幹咽幹。這種情況會導致，口幹再多飲水，會形成一個惡性循環。防秋燥需要喝水，喝水需要小口、多頻次，保持咽喉部和口腔的濕潤才是有效的。所以說多飲水就能防秋燥，這個觀點是錯誤的！

    誤區二

    正解：在深秋，天氣偏涼，燥血加寒的情況會增多，但是寒邪對於陽氣比較旺盛，或者有內火的人來說，涼燥就會變成溫燥。所以不是因為季節的深秋和初秋的出現，而是因為人的體質不同決定的。

    夏末秋初防秋燥的好方法

    秋燥的預防應該在立秋之前，也就是夏末秋初開始進行預防。

    ·可以和朋友、家人出去進行秋遊、觀賞秋景、或者進行採摘；

    ·要保證睡眠的充足；

    ·飲食上，不要吃辛辣的東西，多吃一些甘酸的食物，包括：葡萄、梨、橘子、百合、蜂蜜等；

    ·如果有過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病，可以提前服用一些藥物，可以進行很好的治療；

（圖片來源網絡）